السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الفول الأخضر بالزيت

السعرات الحرارية في الفول الأخضر بالزيت

يعد الفول الأخضر من أشهر الخضراوات وأكثرها شعبية، لتعدد طرق طهيه، فما هي القيمة الغذائية للفول الأخضر؟ وما عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من الفول الأخضر؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للفول الأخضر بالزيت” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”60″ calories=”35″ total_fat=”0.3″ saturated_fat=”0.1″ trans_fat=”0″ polyunsat_fat=”0.1″ cholesterol=”0″ sodium=”6″ carbohydrate=”7.9″ fiber=”3.2″ sugar=”3.6″ added_sugar=”0.7″ protein=”1″ vitamin_d=”0″ calcium=”0.9″ iron=”3.6″ potassium=”0″ vitamin_a=”0.1″ vitamin_c=”9.6″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى