السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في السمك البلطي

يعد السمك البلطي من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للسمك البلطي؟ وما عدد السعرات الحرارية فيه ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية في السمك البلطي” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”1″ calories=”95.24″ total_fat=”1.69″ saturated_fat=”0.57″ cholesterol=”49.40″ sodium=”52.80″ carbohydrate=”0.00″ protein=”33.60″ iron=”1.00″ potassium=”303.36″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى