السعرات الحرارية

السعرات الحرارية لسمك السردين المعلب

يعد سمك السردين المعلب من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا لاعتبارها وجبة سريعة و لا تحتاج لأي تحضيرات, فما هي القيمة الغذائية في علبة السمك السردين الواحدة؟ وما عدد السعرات الحرارية فيها ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية لسمك السردين المعلب” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”106″ serving_per_cont=”1″ calories=”65″ total_fat=”3.67″ saturated_fat=”1.60″ cholesterol=”151.00″ sodium=”535.00″ carbohydrate=”0.00″ protein=”3.71″ calcium=”405.00″ iron=”3.10″ potassium=”421.00″ phosphorus=”519.00″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى