الخضرواتالسعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البسلة

تعد البسلة أو البازلاء من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبازلاء؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبسلة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”1″ calories=”81″ total_fat=”0.4″ saturated_fat=”0.1″ polyunsat_fat=”0.2″ monounsat_fat=”0″ sodium=”5″ carbohydrate=”0″ sugar=”14″ protein=”5″ calcium=”25″ iron=”1.5″ potassium=”244″ vitamin_a=”765″ vitamin_c=”40″ magnesium=”33″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى