الخضروات

السعرات الحرارية في البقدونس

يعد البقدونس من أشهر الخضروات وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبقدونس؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبقدونس” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”60″ calories=”36″ total_fat=”0.8″ saturated_fat=”0.1″ polyunsat_fat=”0.1″ monounsat_fat=”0.3″ sodium=”56″ carbohydrate=”0″ fiber=”3.3″ sugar=”0.9″ protein=”3″ calcium=”138″ iron=”6.2″ potassium=”554″ vitamin_c=”133″ vitamin_b6=”0.1″ magnesium=”50″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى