السعرات الحرارية

السعرات الحرارية لسلطة التونة

تعد سلطة التونة من أشهر الأغذية و من الطرق الشائعة لتقديم التونة، فما هي القيمة الغذائية لسلطة التونة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية لسلطة التونة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”1″ calories=”222.60″ total_fat=”10.80″ saturated_fat=”1.74″ cholesterol=”9.00″ sodium=”447.00″ carbohydrate=”19.80″ fiber=”1.02″ sugar=”3.00″ protein=”12.00″ calcium=”55.80″ iron=”1.74″ potassium=”132.00″ phosphorus=”139.80″ magnesium=”19.20″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى