الخضرواتالسعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة

تعد البطاطا الحلوة من أشهر الثمار وخاصة في البلاد العربية، فما هي القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”60″ calories=”85″ total_fat=”0.1″ sodium=”55″ carbohydrate=”20″ sugar=”20″ protein=”1.6″ calcium=”30″ iron=”0.6″ potassium=”337″ vitamin_a=”87″ vitamin_c=”2.4″ magnesium=”25″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى