السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الفلفل الأسود

يعد الفلفل الأسود من أشهر التوابل وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية له؟ وما عدد السعرات الحرارية في كل 100 جرام فلفل اسود؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للفلفل الأسود” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”40″ calories=”255″ total_fat=”3.26″ saturated_fat=”0.98″ polyunsat_fat=”1.13″ monounsat_fat=”1.01″ sodium=”44″ carbohydrate=”64.81″ fiber=”26.5″ sugar=”0.64″ protein=”10.95″ calcium=”437″ iron=”28.86″ potassium=”1259″ vitamin_a=”299″ vitamin_c=”21″ vitamin_e=”0.72″ vitamin_k=”163.7″ phosphorus=”173″ magnesium=”194″ zinc=”1.42″ selenium=”3.1″ manganese=”5.63″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى