السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الكراوية

تعد الكراوية من أشهر المشروبات وأكثرها شعبية، فما هي القيمة الغذائية لها؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام من بذور الكراوية؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للكراوية” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”40″ calories=”333″ total_fat=”14.59″ saturated_fat=”0.62″ polyunsat_fat=”3.27″ monounsat_fat=”7.12″ sodium=”17″ carbohydrate=”49.9″ fiber=”38″ sugar=”0.64″ protein=”19.77″ calcium=”689″ iron=”16.23″ potassium=”1351″ vitamin_a=”363″ vitamin_c=”21″ phosphorus=”568″ magnesium=”258″ zinc=”5.5″ selenium=”12.1″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى