السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الكمون

يعد الكمون من أشهر التوابل وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للكمون؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام ؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية لتوابل الكمون” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ serving_per_cont=”60″ calories=”375″ total_fat=”22.27″ saturated_fat=”1.53″ polyunsat_fat=”3.28″ monounsat_fat=”14.04″ sodium=”168″ carbohydrate=”44.24″ fiber=”10.5″ sugar=”2.25″ protein=”17.81″ calcium=”931″ iron=”66.36″ potassium=”1788″ vitamin_a=”1270″ vitamin_c=”7.7″ vitamin_k=”5.4″ phosphorus=”499″ magnesium=”366″ selenium=”5.2″ manganese=”3.33″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى