السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في الأرز بالشعرية

يعد الأرز بالشعرية من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية، فما هي القيمة الغذائية للأرز بالشعرية؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 247 جرام تقريبا؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للأرز بالشعرية” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”247″ calories=”319″ total_fat=”7.90″ saturated_fat=”1.685″ trans_fat=”0.948″ polyunsat_fat=”2.260″ monounsat_fat=”2.781″ sodium=”899″ carbohydrate=”54.41″ fiber=”1.5″ protein=”6.97″ calcium=”25″ iron=”2.17″ potassium=”119″ vitamin_e=”0.67″ vitamin_b1=”0.403″ vitamin_b2=”0.044″ vitamin_b3=”3.342″ phosphorus=”82″ magnesium=”25″ zinc=”1.04″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى