السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة بالحليب

تعد البطاطس المهروسة بالحليب من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للبطاطس المهروسة بالحليب؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 210 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للبطاطس المهروسة بالحليب” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”210″ calories=”174″ total_fat=”1.20″ saturated_fat=”0.634″ cholesterol=”4″ sodium=”634″ carbohydrate=”36.90″ fiber=”3.1″ sugar=”3.11″ protein=”4.01″ vitamin_d=”0.3″ calcium=”50″ iron=”0.57″ potassium=”622″ vitamin_a=”15″ vitamin_c=”13″ phosphorus=”97″ magnesium=”38″ zinc=”0.59″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى