السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في المكرونة الصدفية المطبوخة

تعد المكرونة من أشهر الأغذية وأكثرها استهلاكًا وشعبية حول العالم، فما هي القيمة الغذائية للمكرونة الصدفية المطبوخة؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 105 جرام تقريبا؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للمكرونة الصدفية المطبوخة” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”105″ calories=”166″ total_fat=”0.98″ saturated_fat=”0.185″ polyunsat_fat=”0.342″ monounsat_fat=”0.138″ sodium=”1″ carbohydrate=”32.4″ fiber=”1.9″ sugar=”0.59″ protein=”6.09″ calcium=”7″ iron=”0.53″ potassium=”46″ vitamin_b1=”0.021″ vitamin_b2=”0.021″ vitamin_b3=”0.42″ folate=”7″ phosphorus=”61″ magnesium=”19″ zinc=”0.54″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى