السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في دقيق الشعير

يعد دقيق الشعير من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها شعبية ، فما هي القيمة الغذائية لدقيق الشعير؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 148 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية لدقيق الشعير” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”148″ calories=”511″ total_fat=”2.37″ saturated_fat=”0.496″ polyunsat_fat=”1.141″ monounsat_fat=”0.303″ sodium=”6″ carbohydrate=”110.29″ fiber=”14.9″ sugar=”1.18″ protein=”15.54″ calcium=”47″ iron=”3.97″ potassium=”457″ vitamin_k=”3.3″ vitamin_b3=”9.278″ folate=”12″ phosphorus=”438″ magnesium=”142″ zinc=”2.96″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى