السعرات الحرارية

السعرات الحرارية في زبدة اللوز

تعد زبدة اللوز من أشهر المكونات الغذائية وأكثرها استهلاكًا، فما هي القيمة الغذائية لزبدة اللوز؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 16 جرام تقريباً أي ما يساوي ملعقة واحدة؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية لزبدة اللوز” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”16″ calories=”98″ total_fat=”8.88″ saturated_fat=”0.664″ polyunsat_fat=”0.5191″ monounsat_fat=”2.178″ sodium=”1″ carbohydrate=”3.1″ fiber=”1.6″ sugar=”0.71″ protein=”3.35″ calcium=”65″ iron=”0.56″ potassium=”120″ vitamin_e=”3.87″ phosphorus=”81″ magnesium=”45″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى