السعرات الحراريةالفواكه

السعرات الحرارية في لب البطيخ

يعد لب البطيخ من أشهر البذور التي لها العديد من الإستخدامات و الفوائد، فما هي القيمة الغذائية له؟ وما عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام؟ تعرف عليها من خلال الجدول التالي

[nflc nutri_heading=”القيمة الغذائية للب البطيخ” display_style=”flat” extra_notes=”* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل اعتمادًا على احتياجاتك من السعرات الحرارية.” serving_size=”100″ calories=”557″ total_fat=”47.37″ saturated_fat=”9.779″ polyunsat_fat=”28.094″ monounsat_fat=”7.407″ sodium=”99″ carbohydrate=”15.31″ protein=”28.33″ calcium=”54″ iron=”7.28″ potassium=”648″ phosphorus=”755″ magnesium=”515″ zinc=”10.24″ custom_nutrients=”%5B%7B%22level%22%3A%220%22%2C%22text_style%22%3A%22normal%22%7D%5D”]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى